美尻+コアトレ
今日は
JEUGIAイオンモール草津さまで
クラスでした
こちらでは、第1・3月曜日
10:30〜11:30
美尻+コアトレ
11:45〜13:00
チベット体操
この2クラスを
担当させていただいてます
美尻+コアトレのクラスは
闇雲にトレーニングするのではなく
関節の事、筋肉の事を理解し
心にはストレスをかけず
筋トレを楽しむクラス
コアを
体幹を
下肢を
安定させ、代謝の高い体へ
変えていきます
歩いたり、姿勢を保持するために
頑張っているお尻
でも、いつも忘れられがち
お尻を整える事で
立つのも歩くのも
美しくなります
自重のみで頑張るクラス
ムキムキにはなりませんが
動きやすい体に変わります
定員まで、あと3名
気になる方は
お早めに体験にお越しください
日程の合わない方は
梵我一如へどうぞ
梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎
この世の全ての物に感謝をしますॐ
