2つの花と3つの果実
チベット体操で目指すのは 2つの花が咲き 3つの果実が実っている状態です 今回は 2つの花について... これは「健康」と「長寿」
現在日本は超高齢社会です 100才以上の人口は 6万人を超えています 長寿は素晴らしい事 でも 「健康」はどうでしょうか ADL(Activities of Daily Living 日常生活動作)も QOL(Quality of Life 生活の質)も 高い状態で 素敵に年を重ねられるように エクササイズをしてみませんか 体も心も健康は 自分で作るものです 時間があまり取れない 運動はちょっと... そんな方にも チベット体操はおススメです 毎日5分でも 継続すれば必ず成果が出ます 継続できるという事も 1つの大きな成果です‼︎ 寒い時期こそ 体を内側から温めましょう 11/4 (土)16:45〜18:30 カフェスタvivianaさま 11/6(月)11:45〜13:00 JEUGIAイオンモール草津さま 梵我一如では、随時開講できます ぜひ体験してみてくださいませ 梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎ この世の全ての物に感謝をしますॐ
