チベット体操 メルパルク京都
今日メルパルク京都のよみうりカルチャ―さんで チベット体操のクラスでした このクラスは笑いの絶えない楽しいクラス 今日のエクササイズは ・菱形筋強化 肩こりが軽減され、血行も良くなりぽかぽかします ・バランスポーズをしながらの脳トレ 辛いバランスも手遊びを入れると...
幸せのチョコレート
昨日の事 クラスに向かう道中で 「チョコ食べたい」って思いがむくむくと... 現場へゆとりを持って着けたので 近くのイオンモールへ ぶらぶらとチョコを求めて出かけました が なんかピンとくるものが無く買えずじまい クラスが始まる頃になって 少し久しぶりの生徒様が...
実感は無いけども
昨日帰宅すると国民健康保険の納付通知が来ていました こんな時期に 分厚い封書 滞納もしてないなになぁと 訝しがりながら開封すると 保険料変更の通知 しかも上がってる‼ え―?! よくよく見ると 「介護該当」の文字が 40才になるってこういう事やったのか～...
秋晴れの日に模様替え
火曜日と水曜日はお仕事がお昼からなので 午前中にバタバタと色んな事を片付けます 今日はお天気が良いので リビングのい草マットを ちょっと毛足の長いラグにチェンジしました 一気に秋っぽくなりました 買い物に出たら秋を象徴するような風景 いつかは憧れの稲作したいなぁ...
チベット体操@草津
今日は草津でチベット体操のクラスでした 第1・第3月曜日がクラスの日 そしてなぜか雨が多い 今日も早朝になかなかの降雨 今日も雨か...と思ていたけど 家を出るころには青空に 雨上がりの空に山波がが映えていました そして 暮れて行く時間帯はなんか寂しくなりますが...
full moon
満月ですね 今日は4つyogaのクラスを担当させていただきました たっぷり動いて体をクリアにする事が 今日のテーマでした 日中は気温もまぁまぁ上がっていたので 今日も確りと汗をかいていただきました 明日からも軽やかに動く体ありますように きれいに月が出ているけど...
マキノピックランド
秋晴れの1日 滋賀県のマキノピックランドへ行ってきました 翌日にマラソン大会 があるそうで 着々と準備が進められていました 栗拾いに興じている家族連れが多かったのですが 3才の甥っ子と一緒に行っていた事もあり もっぱら滑り台 滑走面がローラーになっているタイプで...
省スペース
引っ越しを3ヶ月半後に控え すこーしずつ物を整理しています 引っ越し後のネット環境を検討していく中で 出会ったWiMAX リーズナブルな上にどこでも使える なので 今までのブロードバンドを解約して 乗り換えました 2つルーターとごちゃごちゃの線 そこにテレビ・レコーダー...
嬉しい手紙
スイミングスクールでお仕事をさせていただいていると 子供達から可愛いお手紙を貰う事があります 手紙をくれようとする気持ちに いつも嬉しくなります この手紙の送り主は小学2年生の女の子 小さい子の面倒を積極的にみてくれる 明るく優しい女の子です...
ウォーミングアップにも
朝夕の気温がぐっと下がって 夏の気配が遠のきましたね 肌寒い 私が一番好きな体感です この状態から体を動かして 徐々にあったかくなって行くのを味わうのが 最高 朝起きて 「やりたくない」と感じなければ エクササイズをしています そして...
