チベット体操@草津
今日は草津でチベット体操のクラスでした
第1・第3月曜日がクラスの日
そしてなぜか雨が多い
今日も早朝になかなかの降雨
今日も雨か...と思ていたけど
家を出るころには青空に
雨上がりの空に山波がが映えていました
そして
暮れて行く時間帯はなんか寂しくなりますが
暮れかけた空に浮かぶ京都タワーは素敵でした
1日を通してキレイな空でした
クラスでは
深い呼吸に導くために
しっかりと胸椎をリセット
体の事を考えるとどうしても行きつく
コアの強化
この2つを特に頑張りました
1つお伝えしたい事
頑張る事も大事ですが
頑張りすぎている体と心リセットする
そんな時間も作ってみてくださいね
この世の全ての物に感謝をします
om....
チベット体操と瞑想エクササイズで
自分の心と体に向き合うワークショップ
10/22(土 )
13:00〜15:00
旧大津公会堂
こちらのワークショップでは
チベット体操のパートを担当させていただきます。
チベット体操(tibetan exercise)
スペシャルクラス
10月29日(土)
16:45～18:30 (105分)
参加費 ￥2,000-
定員 8名
チベット体操が初めての方もも、長く続けてますという方にも
興味を持っていただる内容です。
第3回梵我一如マルシェ
11/12（土)
10:00～16:00
滋賀県高島市新旭町饗庭
高島バイパス饗庭交差点より600メール
出店・ご来場大募集中‼
