みんなでआसन
昨日はカフェスタvivianaさまでの 今年最後のクラスでした なので太陽礼拝をたっぷりと 色んなバージョンで楽しみました そして最後は みんなで一緒にआसन(ポーズ)で写真撮影 皆さまが 「え？」っと戸惑われるなか 勝手に配置とポーズを決め 撮影 この後は皆さまのスマホで...
あと10日
わぁ!!もう12月!!と思っていたの 気が付けばもう20日 なので後10 さようなら申年 太陽礼拝@studio梵我一如 12月30日(金) 11:00～13:00 参加費:￥1,000-(三年番茶付き) 煩悩の数と言われる108回の太陽礼拝...
良い事がいっぱい
草津でチベット体操を2クラス 午前中はイオンモール草津の ジュージヤカルチャーさんでチベット体操 クラスの前にお引越しのため卒業される 生徒さまのお別れ会 コーヒーで乾杯 コーヒーはブラックも好きやけど カフェモカにはちみつとシナモンパウダーが お気に入り...
コーヒーの効能
先日スタバでスターバックスラテを頼むと 普段、家でドリップコーヒーを飲むか 聞かれました yesと答えると これ くださいました☻ 今日のお昼にいただきました 10センチほどの小さい袋の中に たっぷり3杯分 いつも家で飲んでいる物より 香り高くて 美味しかったです...
ケーキ🍰
一日スイミングスクールでお仕事でした 家から近いので お昼に一旦家に帰って昼食を食べて なんか甘いもの食べたい... そんな気分で午後から出勤 そうしたら 社員さんがケーキを買ってくれていました 「モンブラン」です フランス語では 私の大好きな「白い山」です...
冬らしい1日
午前中はメルパルク京都さんでチベット体操 午後はプール 夜は四條畷の体育館でyoga フル稼働の一日 七条駅から降り立つと 山頂が白い山が目に飛び込んできました 山頂が白い山と川が一緒にある風景 大好きです ヒマラヤから流れるガンガーを 連想させる...
冠雪
大津へ行ってきました お仕事の話を色々と なかなか難航しています う～ってなったり そうか！ってなったり 友達が比良山の写真をアップしてたので 見たくなり湖岸へ 山が白いとテンションが上がる その後 バイオリンの生演奏で瞑想するチベット体操のワークショップを...
後1か月
来月14日に引っ越しをします 移住を決めてから1年 まだまだ先って思ってたけど 気付いたらもう来月 「使わない物は先持って行こう」と 思いながらもなかなか..... あんまり沢山物を持っているタイプでは無いと思っていたけど 結構ある 私の荷物でネックになるのは 本と靴...
楽に体を動かすための解剖学①
筋肉とか関節の話をブログで書いて欲しい そんな嬉しいリクエストをいただいたので.... 解剖学の事は 本もたくさん出てるし ネットでも簡単に調べられます でも、ちょっと専門性が強かったり 一番基礎の部分に触れられて無かったり 身体と脳がリンクするような...
アオサギ＠鴨川
今日は鴨川を臨むKWAW CAFEでランチ 2年ぶりに会う元同僚と一緒だったので 話題が尽きず..... ふと目を上げると目の前の川床に アオサギが1羽 窓ガラスを隔てているものの 手を伸ばせば届きそうな所にいて 大興奮‼‼ しかもず～っといてる‼ 暫くすると謎が解けました...
