芽吹き
庭の草との鬼ごっこの シーズンになりました あの成長スピード 羨ましい 少し前に植えた沈丁花 かわいい葉っぱが出てきました 小さいけど、水々しい桜の葉っぱ 開花や実りも嬉しいけど 私は萌芽が 1番好き ゆっくりで良いので 元気で成長してくれますように...
5月6日 チベット体操
第1土曜日は生駒市の カフェスタvivianaさまでの チベット体操 レギュラークラスでありながら 欲張って75分 60分だと魅力がお伝えしきれないので.... 次回は G.Wの終盤 5月6日(土)16:45~18:00 ドロップインも可能です...
海津大崎 花見
高島市の桜の名所 海津大崎に行って来ました 人混みが苦手なので 夕日に染まる桜を見ようと 18時過ぎに家を出ました たくさんの南に向かう車と すれ違ったので 閑散としてるのかと思いきや まだまだたくさんの人で賑わっていて 驚きました 枝のはった満開の桜のトンネルは...
成長
今日は スイミングスクールでお仕事で 久しぶりに1日中プールにいました 新学期になって みんなどんどん大きく成長しています こちらのスイミングスクールに お世話になるようになって 4月で4年目 同時期に入念した年少さんが 1年生になりました 続けて通ってくれている子も多く...
代行のお知ら
16日(日)・20日(日)にvivo大日さまで yogaのクラスを代行させていただきます☺︎ レギュラークラスの担当を させていただいていた頃は 夕方か夜のクラスでした 4月の代行は、全て午前中 空気感が違って新鮮です 吐く呼吸を意識する事を軸に アーサナを楽しめたらと...
ワークショップのお知らせ
4月はぼちぼちと チベット体操のワークショップを させていただきます チベット体操at比叡山 23日(日) 11:30~12:30 延暦寺or山頂駐車場に11時頃お越しください 参加費¥800‐ ベーシック チベット体操① 30(日) 11:00~13:00...
今日から
4月より大津市の ロイヤルオークホテル スパ&ガーデンズ さまの フィットネスルームにて 毎週水曜日10時から18時の時間帯で タイ古式マッサージをさせていただいています ラグジュアリーな雰囲気に ウキウキしソワソワする 今日はスタジオの一角を お借りすることができました...
デーヴァナガリー
ネットでデヴァナガリーの ワークブックを見つけました 去年の夏に少しだけ サンスクリット語は学んだし 子供向けやし...と 一番難易度が高いのにしたら ワークの指示がデーヴァナガリーで 思わず閉じてしまった でも少しずつ 頑張ってみます サンスクリット語の講座で先生が...
チベット体操 代謝を高めるヒモ
チベット体操は 5つの儀式と呼ばれるエクササイズと 1つの呼吸法 瞑想 この3つで構成されています アンチエイジング・若返り そんな言葉がついて回るチベット体操 凄く簡単に言うと 下垂=加齢 老化 挙上=若返り なので ず~っと締めて引き上げる意識をします 特に...
さくらまつり
「新旭風車村さくらまつり」でした 同時開催の桜マルシェに 当初出店予定でしたが 事情により今回は参加できなくなりました でも せっかく近くで開催されているので ふらっと行って来ました 会場へ向かう道が 桜並木で 思ったよりも桜は咲いていました でも 残念ながらの 曇天...