インド旅 15
インド最終日の今日は Mika先生のスタジオに ドロップインさせて貰いました Mika先生のクラスでは 余分な物が無くって 体と心にするっと入ってくる 研ぎ澄まされた シンプルさが大好きです そして すごく忙しいのに 私のグルガオン滞在が すごく快適になるように...
インド旅 14
今回の旅の大きな目的の ワークショップ 「解剖学とワークアウト実践」 無事に終える事が出来ました マニュアルの作成から させていただいた 7時間のワークショップ 熱心に聞いてくださり 質問も沢山してくださり あっと言う間の7時間 皆さまの 安全に効果的に...
インド旅⑦
夕食後に ヒンドゥーの神様を讃える歌を みんなで歌う バジャンがありました 先生やスタッフさんが 楽器を演奏してくれます 4年前に ティチャートレーニングを 受けた時から バジャンが大好きです 本当は早く寝たくって 参加しないつもりでしたが スタッフさんに誘われて...
インド旅①
インド旅 今日からスタートです 久々に伊丹空港から 飛行機に乗りました 成田で乗り換えて デリーまで行きます 初めての成田空港 ANAは飛行機の中でも wi-fiが繋がっていてびっくり デリーへは 23:50に到着します インドは日本より 3:30遅いので...
新しい家族
実家に新しい家族が 増えました 友達のハムスターが たくさん子供を産んだので うちの実家に来てもらえる事に なりました もうとにかく可愛くって ニヤニヤしっぱなしでした 直近で飼っていたのが ジャンガリアンやったので 久々のゴールデンは 大きく感じました ...
より心地良く
yogaベルトを 新しく導入しました 「プロップス」と言われる補助具 現代は用途に合わせて 使いやすく工夫されていますが 昔は木や石など 自然にあるものを 使っていたそうです プロップスを使う事で、より心地良く 体を動かす事ができます 体が心地良く動くと...
比叡山でチベット体操③
1ヶ月後に 迫って来ました 「比叡山でチベット体操」 山頂まで、みんなで歩いて登りたい そう思われている方は 8:30に 比叡山坂本駅にお越しください 余裕を持った時間設定に しています ですが、安全第一・自己責任で お願いします 他にも色々ルートがあります...
「湖国と文化」に掲載されました
1月の末に Wellness studio 梵我一如へ チベット体操の取材に 来ていただきました その時の記事が 「湖国と文化」163号に 掲載されています 滋賀県では チベット体操のクラスが あまり無いので 沢山のの方に知っていただき 指導者になりたいと...
4/21 チベット体操
カフェスタvivianaさまでの チベット体操 通常は 第1土曜日に開催ですが 4月と5月は イレギュラーです 4月は21日(土) 5月は12日(土) お時間はどちらも 16:45〜18:00で変更ありません 4月のチベット体操は 浄化の呼吸法をします はじめは少し...
旅する石鹸
素敵な餞別をいただきました 「旅する石鹸」 ラベンダーの良い香りです 「キャラメルみたいになってるんです」 ほんま、その説明がぴったり これまでは いつも使っている石鹸を 包丁でぶった切って 持って行っていたので 重宝する事間違いなしです 長いお休みをいただき...
