都会の空
今日はオフです お義母さんとランチして 美容院に行って 今からワークショップ 帰宅が遅くなるので カフェで腹ごしらえしています でも、ベジのメニューが見つけられず 寂しい食事になりました しかし 大阪市内は空が狭いなぁ....と たくさんのビルを見ながら 思っています...
お気に入りの場所
高島市に移住して3ヶ月 週の半分ほどは大阪で過ごしているので、実際はもっと短い でも、少しづつ知り合いも増え お気に入りの場所も色々できて来ています 今津図書館 マニアックな本もたくさんあるし 開放感があって、空いてて大好き 今日はこんな本を借りました...
刹那
今日の夜は チベット体操のクラスでした チベット体操がはじめての方に ご参加いただいたので 色々お話させていただきました その中で 「体も心も一瞬一瞬 変化しています」と 必ずお伝えするのですが 今日は特に 刹那について強く感じました 今世で生きて行く上で...
タマネギとイカ
お隣さんご夫妻がとても良い方 自分の両親の世代の方なのですが とても丁寧でいつも優しくしてくださいます 昨日、タマネギをいただいたので 夫が釣ってきたイカを5〜6ハイ おすそ分けしたそうです そうすると、今日 キレイに食べやすくしたイカを サニーレタスと一緒に...
思わず
先日コストコに行きました その時つい買ってしまったのが コレです 描きたい絵のイメージは 強くあるのですが 大きな問題が1つ 私は絵心が無い.... でもチャレンジしたい気持ちが 満ちているので 思い切ってやってみます studio梵我一如の窓に 描く予定です...
ベーシック チベット体操②
いよいよ3日後になりました ベーシック チベット体操② 28日(日) 11:00〜13:00 studio梵我一如で開催です 今回は、コアの強化と 色々な呼吸法をします 呼吸は面白いです なぜなら 意識をしても、無意識でもでき この世に生まれて最初にする行動で...
ユリノキまつり
楽しみにしていた ユリノキまつりでした 自分も色々楽しみながら スタジオのフライヤーを 手渡しできたら良いな〜と 思っていたのですが ありがたい事に 昼頃には予約でいっぱいに‼︎ 久しぶりの再会や たくさんに新しい出会い 充実の1日でした 大木のユリノキ 私と同じ位の樹齢...
6月3日 チベット体操
6月3日(土)16:45〜18:00は カフェスタviviana さまにて 第1土曜日限定のチベット体操 今回の筋トレは コアを強化する エクササイズを取り入れます 健康について話をしていると たいてい 「結局コアが大切」という 結果になります 腹筋群の強化は...
濃密な日
今日は ワークショップ に参加して マインドフルネスを学んできました 確り学びたいと思っていたので 大満足でした 継続が大切という言葉 沁みました たくさんの素敵なご縁に 感謝です エネルギーが満タンに なりました 自分のためにしていることが 回りの人も幸せにする...
ユリノキまつり
21日はユリノキまつり 森林公園くつきの森にて 10:00〜15:00に開催されます 今回はタイ古式マッサージで ブースを出させていただきます 寒暖差が激しく ちょっと疲れやすい時期です 丁寧に足を指圧し 全身の不調を軽減し 自然治癒力を高めます 今回は特別価格‼︎...
