幸せのチョコレート
昨日の事 クラスに向かう道中で 「チョコ食べたい」って思いがむくむくと... 現場へゆとりを持って着けたので 近くのイオンモールへ ぶらぶらとチョコを求めて出かけました が なんかピンとくるものが無く買えずじまい クラスが始まる頃になって 少し久しぶりの生徒様が...
チベット体操@草津
今日は草津でチベット体操のクラスでした 第1・第3月曜日がクラスの日 そしてなぜか雨が多い 今日も早朝になかなかの降雨 今日も雨か...と思ていたけど 家を出るころには青空に 雨上がりの空に山波がが映えていました そして 暮れて行く時間帯はなんか寂しくなりますが...
今年最後の。
第3回梵我一如マルシェ 日程が決定しました。 以前にちらっとお伝えした通り 11月12日(土) 10:00～16:00 開催‼ 出展者様大募集中です‼ 今年は今回を最後の開催にする予定です。 次回は4月かな～ 場所の提供しか出来ませんが 出展者様・ご来場者様ともに...
ワークショップのお知らせ
台風一過で青空が気持ちの良い一日でした。 今月は2つのワークショップで 『チベット体操』を担当させていただきます。 チベット体操と瞑想エクササイズで 自分の心と体に向き合うワークショップ 10/22(土 ) 13:00〜15:00 旧大津公会堂 お申込みはこちらから...
イチジク
私の1番好きな果物はイチジクです。 なので 庭には絶対イチジクの木を植えよう！ と思っていました。 そしてなんと‼ いつもお世話になっているヨガスタジオさんが 誕生日プレゼントとして イチジクの苗木をくださいました。 誕生日を祝って貰えるだけでも充分にありがたいのに...
チベット体操@草津
今日は草津でチベット体操のクラスでした。 なぜか草津に行く日は雨が多い.... いつもは頑張る系のエクササイズをするのですが 今日は肩周りを整えました。 ふわ～っとゆるく揺らすだけで 劇的に軽く上がる腕を楽しんでいただきました。 面白い骨「肩甲骨」への 熱い思いがほとばしり...
瞑想のお話 その参
瞑想について色んな解釈、見解があると思います。 これは、あくまでも私がチベット体操(tibetan exercise)のクラスの中で リードさせてもらっている瞑想においてです。 瞑想＝頭の中を空っぽにする このイメージが強いと思います。 でも 頭の中を空っぽにしよう.......
瞑想のお話 その弐
以前にもお伝えしましたが 私がリードさせていただくチベット体操(tibetan exercise)の 瞑想の場合においてです。 チベット体操(tibetan exercise)では エクササイズ・呼吸法・瞑想この3つを行います。...
中秋の名月
月がきれい 虫の声と涼しい夜風が相俟って お月見日和 月を上手く写真に収めるのが難しくって これは先月の満月の日に高島で撮った写真です 湖面に映る月光の強さに驚いた1枚 来週22日(秋分の日)は 第2回梵我一如マルシェ 11:30～12:00 セルフフットセラピー...
瞑想のお話 その壱
このブログを書くに当たって、色々逡巡がありますが あくまで私がリードさせていただくチベット体操(tibetan exercise)での 瞑想の場合としてとらえてください。 瞑想は極端に難しいものではないんです。 でも簡単でもない。 色んなスタイルの瞑想があって...
