祝合格
昨年末から 密かに勉強して 心理カウンセラーに続き 上級心理カウンセラーの資格も 取得できました 健康とは 心身ともに健やかである事 瞑想と心理学 共通点が多くて 勉強が面白かったです 少しずつ、カウンセラーとして 活動を初めて行く予定です が まず、家を片付けへんと‼︎...
最後のクラス
1年間担当させていただいた サンアリーナ25での 夜yogaのクラス 本日が最後のクラス 年齢も目的も様々で 一番大人数 4月から少しずつ強度を高め はじめ苦戦したチャトランガも たくさんの方ができるように なられました 天井が高く広々スペースで...
体組成
今日のシニアyoga のクラス 生徒さまが嬉しい報告を してくださいました 同じマンションから 通ってくださっている方数名で 体組成の計測に行かれたそうです そこで皆さま バランスが取れた良い体だと 褒められたそうです 無理ない強度、頻度の 運動を細く長く続けられている...
積雪
昨日の夕方から降り始めた雪が 今朝起きると積もっていました この時点では青空ですが この後大雪警報が発令されました 昼からは大阪でお仕事 大阪方面へ２０分も走ると 雪が全然なくってびっくり 暖かな日差しもあり 車を運転してるとポカポカで 心地良かったです...
確定申告
確定申告に行って来ました 去年も税務署に行き 「来年は自宅で...」と言われましたが 引っ越ししたり、よく分からなかったので やっぱり税務署へ行って来ました 自宅から近いので助かってます 思ったより多めの額が還付されるようで 嬉しいなぁ 予想より早く終わったので...
アロマフットセラピー＆healing yoga
3月２５日に旧大津公会堂で開催されるワークショップで セルフフットセラピー＆ healig yogaを担当させていただきます 今回は短い時間なので 体の土台である足を集中的にほぐし そこからポーズへと進めていきます 体には色々な機能が備わっています...
嬉しい
インストラクターというお仕事をしていて 私が凄く嬉しいと感じる事 それは 成果を報告していただける事です 体重の減った！ 痛みがましになった！ など お体の変化を教えてくださる事が多いです そして 体が変わった分（それ以上に） 心も変わっています...
about チベット体操
チベット体操ってなんですか？と 聞かれる事が凄く多いです 一言で言い表すのが とても難しいのですが シンプルさにこだわってお伝えするならば 瞑想ための準備体操 瞑想にはメリットがたくさんあります その瞑想をより良い物にするために 是非取り組んでもらいたいのが...
風と土の交藝2017
高島市で開催されている 「風と土の交藝2017」前半のお手伝いに行って来ました 私が今日行かせていただいたのは 西音寺さん 「ヨルのお寺」が作り出されていて とても心地よい空間でした 精進スイーツや、丁寧に手作りされたお香もご用意されています 前半は明日までです...
お知らせ②
アロマヒーリングヨガ＆ヴァイオリンコンサート 3月２５日（土）10:15～11:40 滋賀県大津市 旧大津公会堂 ３Fホール こちらのワークショップで アロマヒーリングヨガを担当させていただきます アロマオイルを使用し 関節が滑らかに動くように整え...
