10月7日 カフェスタviviana
毎月楽しみにしている
カフェスタvivianaさまでのクラス
次回開催日の10月7日の開催まで
後10日に迫ってきました
16:45～18:00
「チベット体操」
気温が下がることで
丸まりやすくなる背中を
たっぷり動かします
エネルギーポイントといわれるチャクラの
活性化にもつながっていき
よりエネルギーを取り込む力が高まります
筋肉をブルブルさせるマシンなどもありますが
やっぱりマシンに頼るのではなく
体と心の状態に向き合いながら
呼吸と合わせて動かす
これが「運動」だと思います
18:30～19:30
「セルフフットセラピー」
コチラはひそかにブートキャンプと噂される
チベット体操とはうって変わって
「頑張らない運動」
足を徹底的にケアするメソッドをお伝えしています
メソッドを学ぶので、ご自宅で継続できるのが
一番の魅力
体を支えてくれている足
足を丁寧にケアすれば
体が変わり、心も変わります
アロマオイルを使うので
香りでも癒されます
膝まで楽にまくれるパンツスタイルで
ご参加ください
終わった後の足の軽さ
是非体験してください
皆さまと楽しい時間が過ごせる事を
楽しみにしています
クラス内容、時間のアレンジが
可能です
お気軽にお問い合わせください
この世の全ての物に感謝をしますॐ
