体幹エクササイズとフットセラピー
長浜市のまちづくりセンターさま主催の「きらりセミナー」で
講座を担当させていただきました
内容は
「体幹エクササイズとフットセラピー」
初めての会場でしたが リクエストした畳の広〜い部屋を 使わせていただきました
体幹エクササイズでは
やったら良いのはわかってるけど
中々1人では、できない....
そんな感じのちょっとハードな
エクササイズを頑張りました
フットセラピーは
アロマオイルを使って足を丁寧に
整えました
2センチ位足が長くなった方も
いらっしゃいました‼︎
ツヤツヤの軽い足
この状態が本当の姿です
いつも頑張ってくれている足を
しっかりリセットできました
今回はお子様も一緒に
ご参加OKだったので
一緒にエクササイズしたり
フットセラピーを楽しみました
体と心の健康のためのエクササイズで
また関われせていただけたら
嬉しいです
ちなみに....
足をさすったり
キュッキュッと
押したりする事は
小さいお子さまも大好きです
今日も頑張ってチャレンジ
してくれていました
梵我一如での
セルフフットセラピーのクラスも
お子さまと一緒にお越しいただけます
是非ご家族でお越しください
梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎
この世の全ての物に感謝をしますॐ
