デジタルデトックス
生徒さまから聞いた
嬉しい報告
寝る時に、枕元に置いてた
スマホを少し離れたテーブルに
置くようにしました
なぜ嬉しいかというと
wellness studio梵我一如では
ウインターチャレンジという
キャンペーンを
開催しているのですが
そのエントリーシートに
わくわく目標と
体と心のために
普段の生活で気をつけたい事を
書いていただく欄があるのです
この方は
気をつけたい事に
「スマホを見過ぎない」と
書いてくださっています
クラスに参加していただく度に
エントリーシートと向き合う
システムなのですが
「ここに書いたし...」と
デジタルデトックスの時間を
作ってみられたそうです
人や自然や文化にいつも丁寧に
向き合われている優しい方で
クラス後のお茶の時間に
お話が弾みます
また
変化や成果のお話を
聞かせていただけるのを
楽しみにしています
ポーズや呼吸法だけが
Yogaではありません
生活の全てがyoga
体と心に向き合う時間を
ほんの少し作ってみてください
色んな気づきが必ずあります
朝6:30からの
「マインドフルネスyoga 」のクラス
1日がスッキリ始められるので
おススメです
クラス中に日が昇り
明るくなって行く感じが
とても心地良いです
梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎
この世の全ての物に感謝をしますॐ
