

ケーキ🍰
一日スイミングスクールでお仕事でした 家から近いので お昼に一旦家に帰って昼食を食べて なんか甘いもの食べたい... そんな気分で午後から出勤 そうしたら 社員さんがケーキを買ってくれていました 「モンブラン」です フランス語では 私の大好きな「白い山」です...


冬らしい1日
午前中はメルパルク京都さんでチベット体操 午後はプール 夜は四條畷の体育館でyoga フル稼働の一日 七条駅から降り立つと 山頂が白い山が目に飛び込んできました 山頂が白い山と川が一緒にある風景 大好きです ヒマラヤから流れるガンガーを 連想させる...


冠雪
大津へ行ってきました お仕事の話を色々と なかなか難航しています う~ってなったり そうか!ってなったり 友達が比良山の写真をアップしてたので 見たくなり湖岸へ 山が白いとテンションが上がる その後 バイオリンの生演奏で瞑想するチベット体操のワークショップを...


後1か月
来月14日に引っ越しをします 移住を決めてから1年 まだまだ先って思ってたけど 気付いたらもう来月 「使わない物は先持って行こう」と 思いながらもなかなか..... あんまり沢山物を持っているタイプでは無いと思っていたけど 結構ある 私の荷物でネックになるのは 本と靴...


楽に体を動かすための解剖学①
筋肉とか関節の話をブログで書いて欲しい そんな嬉しいリクエストをいただいたので.... 解剖学の事は 本もたくさん出てるし ネットでも簡単に調べられます でも、ちょっと専門性が強かったり 一番基礎の部分に触れられて無かったり 身体と脳がリンクするような...


アオサギ@鴨川
今日は鴨川を臨むKWAW CAFEでランチ 2年ぶりに会う元同僚と一緒だったので 話題が尽きず..... ふと目を上げると目の前の川床に アオサギが1羽 窓ガラスを隔てているものの 手を伸ばせば届きそうな所にいて 大興奮‼‼ しかもず~っといてる‼ 暫くすると謎が解けました...


10センチ
散髪しました 10センチ 基本的に髪はくくります なので、髪を切った事を 気付かれる事があんまりない でも髪を洗うのが凄い 楽になりました スタイリストさんとは 結構長い付き合い 伝えたいニュアンスをすぐに分かってくれるから 心地が良い...


チベット体操 21回
枚方のチベット体操のクラス 昨日が今年最後のクラスの日でした なので、普段はあまりしないのですが 思い切って21回に挑戦しました 回数を増やす事が目標では無しい たくさんできるから効果が大きい訳でもないです でも 今回はちょっと思うところがあって やってみることに決めました...


apple
こんなにたくさんのりんごを いただきました‼ 信州から届いたジョナゴールド 箱を開けたらりんごの フレッシュな香りが ふわーっと漂って破顔 学生時代の大半を過ごした 大好きな白馬村に思いを馳せなが いただきます 人にとって1番大切な事は 人とのつながり...


タイ古式マッサージ
年明け早々に お世話になって いるスポーツクラブさまで 2日間限定でタイ古式マッサージを させていただけることになりました 1番大切にしたい事は エクササイズ、セルフメンテナンスで 体を整えて貰う事です でも 頑張り過ぎた時や どうしても動きにくい時の メンテナンスには...