結局
昨日の108回太陽礼拝で ハムストリングスが筋肉痛 筋肉痛を経て筋肉は強く逞しくなる そう思うと筋肉痛は「わくわく」です 大晦日の今日 私から私へのプレゼントが届きました 容量パンパンになっていたタブレットPC 数々の打開策の中から 私が選んだ手段...
नया चाँद new moon🌕
今年最後の新月 この1年は本当に色々ありました いろんな事が目まぐるしく動く中で 自分のやりたい事がどんどんクリアになって行った1年でした そしてやりたい事がクリアになった分だけ 課題やウィークポイントがはっきり見えてきた この2年間 動きまくってきました 来年は...
SKI
スキー合宿の引率で滋賀県の箱館山へ 昨晩、積もってくれたので 昨日までは茶色だったゲレンデも 今日は真っ白 雪の力は偉大で すっごく寒いのに 子供たちはみんな楽しそうでした もちろん私もとても楽しみました この経験が今回参加してくれた 子供たちの糧になると良いなぁ...
しいたけ占い
本日も予約投稿です ご存知ですか？ しいたけ占い (2017年上半期) 何度か目にする機会があったけど しいたけが苦手なのででスルーしてきました 先日知り合った、とても知的な方が「当たるよ」と教えたくださって 翌日たまたま目にしたので覗いてみました 私は天秤座...
困りごと
2年半ほど使っている タブレットPC スペックとかより ビジュアルで選んで購入 艶消しのチャコールグレーに ファブリック感のあるカバーがお気に入り でもでも 容量がパンパンです 最小限までいるものを絞っても もう限界です なので、不要っぽい物をアンインストールしていたら...
みんなでआसन
昨日はカフェスタvivianaさまでの 今年最後のクラスでした なので太陽礼拝をたっぷりと 色んなバージョンで楽しみました そして最後は みんなで一緒にआसन(ポーズ)で写真撮影 皆さまが 「え？」っと戸惑われるなか 勝手に配置とポーズを決め 撮影 この後は皆さまのスマホで...
コーヒーの効能
先日スタバでスターバックスラテを頼むと 普段、家でドリップコーヒーを飲むか 聞かれました yesと答えると これ くださいました☻ 今日のお昼にいただきました 10センチほどの小さい袋の中に たっぷり3杯分 いつも家で飲んでいる物より 香り高くて 美味しかったです...
ケーキ🍰
一日スイミングスクールでお仕事でした 家から近いので お昼に一旦家に帰って昼食を食べて なんか甘いもの食べたい... そんな気分で午後から出勤 そうしたら 社員さんがケーキを買ってくれていました 「モンブラン」です フランス語では 私の大好きな「白い山」です...
後1か月
来月14日に引っ越しをします 移住を決めてから1年 まだまだ先って思ってたけど 気付いたらもう来月 「使わない物は先持って行こう」と 思いながらもなかなか..... あんまり沢山物を持っているタイプでは無いと思っていたけど 結構ある 私の荷物でネックになるのは 本と靴...
楽に体を動かすための解剖学①
筋肉とか関節の話をブログで書いて欲しい そんな嬉しいリクエストをいただいたので.... 解剖学の事は 本もたくさん出てるし ネットでも簡単に調べられます でも、ちょっと専門性が強かったり 一番基礎の部分に触れられて無かったり 身体と脳がリンクするような...
