思わず
先日コストコに行きました その時つい買ってしまったのが コレです 描きたい絵のイメージは 強くあるのですが 大きな問題が1つ 私は絵心が無い.... でもチャレンジしたい気持ちが 満ちているので 思い切ってやってみます studio梵我一如の窓に 描く予定です...
ベーシック チベット体操②
いよいよ3日後になりました ベーシック チベット体操② 28日(日) 11:00〜13:00 studio梵我一如で開催です 今回は、コアの強化と 色々な呼吸法をします 呼吸は面白いです なぜなら 意識をしても、無意識でもでき この世に生まれて最初にする行動で...
高島の日
昨日今日の２日間 祖母と母が高島に遊びに来てくれていました 色んな所に行って来ました 今日はずっと行きたいと思っていた竹生島へ 楽しみにしていた 「かわらけ投げ」をしました １枚は名前、１枚は願い事を書いて 湖岸の鳥居に向かって投げます...
108回 太陽礼拝
今日は凄く暑かったですね 高島市でも30度越でした でも、大丈夫 studio梵我一如にも 遂にエアコンが導入されました 極力使いたく無いけど 熱中症対策です 6月21日は 国際YOGA DAY 当日は平日のため 少し早いですが 6月17日と6月18日の2日間...
ユリノキまつり
楽しみにしていた ユリノキまつりでした 自分も色々楽しみながら スタジオのフライヤーを 手渡しできたら良いな〜と 思っていたのですが ありがたい事に 昼頃には予約でいっぱいに‼︎ 久しぶりの再会や たくさんに新しい出会い 充実の1日でした 大木のユリノキ 私と同じ位の樹齢...
6月3日 チベット体操
6月3日(土)16:45〜18:00は カフェスタviviana さまにて 第1土曜日限定のチベット体操 今回の筋トレは コアを強化する エクササイズを取り入れます 健康について話をしていると たいてい 「結局コアが大切」という 結果になります 腹筋群の強化は...
チベット体操の前に
第1・3金曜日は よみうりカルチャー メルパルク 京都さまでチベット体操のクラスを 担当させていただいております 雨が降っていなければ 鴨川で瞑想するのが クラスの前の流れ 今日も最高の瞑想日和でした 瞑想をする事で 気持ちが切り替わって 凛としつつ、軽くなる...
濃密な日
今日は ワークショップ に参加して マインドフルネスを学んできました 確り学びたいと思っていたので 大満足でした 継続が大切という言葉 沁みました たくさんの素敵なご縁に 感謝です エネルギーが満タンに なりました 自分のためにしていることが 回りの人も幸せにする...
感謝と贅沢
今日は奈良から チベット体操のクラスを受けに 来てくださいました お二人で来られたんですが 学生時代からの長い付き合いだそうで お二人の間の空気感がとても暖かく ふんわりした気待ちになりました 目標を持って頑張っておられると お話してくださいました...
良い季節
お仕事を終えて 帰って来ると 夕焼けがキレイでした 心地良い気温になって 体を動かしたい‼︎と思う季節ですね 体と心の健康のために 無理の無い強度の運動を 生活の中に少しずつ 取り入れていただけたらなぁ...と 思っています 続けば、勿論良いけども...
