瞑想のお話 その弐
以前にもお伝えしましたが 私がリードさせていただくチベット体操(tibetan exercise)の 瞑想の場合においてです。 チベット体操(tibetan exercise)では エクササイズ・呼吸法・瞑想この3つを行います。...
ワークショップのお知らせ
後記ショップで チベット体操の講師を務めさせていただきます。 『チベット体操と瞑想エクササイズで 自分の心と体に向き合うワークショップ』 日時 : 10/22(土)13:00〜15:00 場所 : 旧大津公会堂 参加費 : ¥3,900- お申込みはコチラからどうぞ...
23040回
「ブレスコンディショニング」のワークショップで お勉強でした。 私たちが1日にしている呼吸の回数は なんと2万回超え‼ 呼吸が深くできれば代謝が上がる。 これはよくききますよね。 呼吸も筋肉を使って行っている運動なんです。...
万願寺唐辛子
立派な万願寺唐辛子をいただきました。 今、煮びたしにしています。 枚方のチベット体操のクラスは 今日からメンバーがお一人増えました。 末永く続けていただけたら嬉しいです。 新しい事を 始めるはとても勇気がいります。 そして継続していくことはとても難しい。 でも...
楽しい時間 梵我一如マルシェ
細かい雨が降ったりやんだりする中での開催でしたが 「第2回梵我一如マルシェ」は友達の輪が広がり 笑顔に溢れていました。 「第3回梵我一如マルシェ」は11月12日を予定しております。 今回は「セルフ フットセラピー」のクラスをさせていただきました。...
いよいよ明日
第2回梵我一如マルシェですが いよいよ明日開催です‼ 色んな天気予報を見て傘マークの少ない物を 当たる天気予報に認定しました。 http://weather.excite.co.jp/spot/zp-5201531/ 開催時間は 10:00~16:00です。...
開催時間変更のお知らせ
22日に開催の梵我一如マルシェですが 開催時間を変更させていただきます。 10:00~18:00 → 10:00~16:00 に 変更させていただきます。 「セルフフットセラピー」のクラスと 「タイ古式マッサージ」は状況に応じて 随時開催させていただきます。...
忘れ物と買い物
今日の午前中に不動産屋さんへ行ってきました。 必要な物は「身分証明書」「印鑑」 道中 「あ~印鑑忘れた!」 アポの時間に少し遅れる連絡をして取りに帰ると言うも 配偶者が約束に遅れるのが嫌いで、このまま行くという。 (一人で後で持って行くように言われた)...
三連休の真ん中
ヨガスタジオで2クラス スポーツクラブで2クラス 日曜日で アッという間に一日が終わる。 今日は連休の真ん中で、しかも雨。 寂しいクラスになるかな...と思っていましたが 嬉しい事にほぼいつも通りのお顔触れでした。 ありがとうございました。 せっかくのシルバーウィークですが...
みんなそれぞれ
現在はyogaやチベット体操のお仕事が中心にになってますが 何やかんやで長い間、園児・児童のスイミングスクールのコーチもさせていただいています。 今日はひょんなことから1日スイミングスクールでのお仕事になりました。 土曜日のクラスの子供達と会うのは...