special class
毎週火曜日に「チベット体操」・「脂肪燃焼yoga」を担当させていただいている 生駒市 のカフェスタvivianaさんで スペシャルクラスを開催させていただきます。 10月29日(土) 16:45～18:30 (105分) 参加費 ￥2,000- 定員 8名...
瞑想のお話 その壱
このブログを書くに当たって、色々逡巡がありますが あくまで私がリードさせていただくチベット体操(tibetan exercise)での 瞑想の場合としてとらえてください。 瞑想は極端に難しいものではないんです。 でも簡単でもない。 色んなスタイルの瞑想があって...
チベット体操special class @カフェスタviviana
少し先ですが、チベット体操のスペシャルクラスを担当させて いただけることになりました。 今からワクワクしています。 体と心のための チベット体操 special class エクササイズと瞑想で、理想の自分にもっと近づく 日 時 : 10月29日(土)...
チベット体操体験会
レギュラークラスを持たせていただいている メルパルク京都よみうりカルチャーセンター様で 体験会が開催されます。 こちらのクラスでは 「体と心のためのチベット体操」がテーマ 筋力をUPさせ、バランスを整え ストレスからくる不調を遠ざける 体のバランスだけでなく、体と心の...
比べないこと
今日はチベット体操の体験会がありました 参加してくださった皆様に一番お伝えしたかったのは 比べないこと 簡単なようでとても難しい 自分の方が家が広い あの人の方が出世している などなど 無意識に頭の中で誰かや何かと比べてしまう そして 自分だけの物差しで測った...
