深秋の晴れの日
今日の午前中は メルパルク京都でチベット体操のクラス お天気が良くって 七条京阪から京都駅までの道のりが 心地よかった このクラスは通常は月3回 ですが 12月の祝日の振り替えで今月は4回 今回は「内転筋群を強化して まっすぐな足にする」がテーマ 大きい筋肉をたくさん使い...
第3回梵我一如マルシェ クラス追加のお知らせ
今週末12日(土)に開催の 第3回梵我一如マルシェ 下記クラスに追加で セルフフットセラピーのクラスも開催します ～スケジュール～ 11:00～11:45 ルーシーダットン 15:00～15:45 チベット体操 参加費はどちらのクラスも￥1,000-ですが...
チェンマイの日々に馳せる想い
先日、昨年末に行っていた タイのマッサージスクールで知り合った yohkoちゃんに会いました 少ない日数やったけど 同じドミで、同じ年 住んでるところも車で30分位の距離 なんかお互いに凄く親近感を感じていました 「いつでも会える」と思いながら...
健康一番
今朝、仕事に行く途中で 市の福祉関連の施設の前を通ったら どうも、健康と癒しのイベントの開催準備中だったらしく 様々な模擬店で準備の真っただ中でした そして 私の目を引いたのが 健康診断の受診をPRする カンガルーのふわふわ 何故かと言うと カンガルーのおなかのポケットに...
いよいよ来週
チベット体操(tibetan exercise)スペシャルクラスが 来週に迫ってきました ワクワクです 10月29日(土) 16:45～18:30 奈良県生駒市 [カフェスタviviana] 参加費用￥2,000- 通常の60分クラスでは なかなかお伝え出来ないお話も...
幸せのチョコレート
昨日の事 クラスに向かう道中で 「チョコ食べたい」って思いがむくむくと... 現場へゆとりを持って着けたので 近くのイオンモールへ ぶらぶらとチョコを求めて出かけました が なんかピンとくるものが無く買えずじまい クラスが始まる頃になって 少し久しぶりの生徒様が...
秋晴れの日に模様替え
火曜日と水曜日はお仕事がお昼からなので 午前中にバタバタと色んな事を片付けます 今日はお天気が良いので リビングのい草マットを ちょっと毛足の長いラグにチェンジしました 一気に秋っぽくなりました 買い物に出たら秋を象徴するような風景 いつかは憧れの稲作したいなぁ...
full moon
満月ですね 今日は4つyogaのクラスを担当させていただきました たっぷり動いて体をクリアにする事が 今日のテーマでした 日中は気温もまぁまぁ上がっていたので 今日も確りと汗をかいていただきました 明日からも軽やかに動く体ありますように きれいに月が出ているけど...
ウォーミングアップにも
朝夕の気温がぐっと下がって 夏の気配が遠のきましたね 肌寒い 私が一番好きな体感です この状態から体を動かして 徐々にあったかくなって行くのを味わうのが 最高 朝起きて 「やりたくない」と感じなければ エクササイズをしています そして...
ワークショップのお知らせ
台風一過で青空が気持ちの良い一日でした。 今月は2つのワークショップで 『チベット体操』を担当させていただきます。 チベット体操と瞑想エクササイズで 自分の心と体に向き合うワークショップ 10/22(土 ) 13:00〜15:00 旧大津公会堂 お申込みはこちらから...
