トラタカ瞑想
毎月第1土曜日は カフェスタvivianaさまでのチベット体操の日 今日はお天気も良く暖かくて 最高のエクササイズ日和 今回は長めに瞑想の時間を取り トラタカ瞑想をしました 揺れる炎をじっと見つめる しんとした時間 みなさまトラタカ瞑想は 初めてでしたが 集中して取り組まれ...
about チベット体操
チベット体操ってなんですか?と 聞かれる事が凄く多いです 一言で言い表すのが とても難しいのですが シンプルさにこだわってお伝えするならば 瞑想ための準備体操 瞑想にはメリットがたくさんあります その瞑想をより良い物にするために 是非取り組んでもらいたいのが...
1日1日を大切に
配偶者の叔母が亡くなりました 病を患われながらも ポジティブに明るく生活されていて 様々な事をご存知の素敵な方でした 今まで、ありがとうございました ご冥福をお祈りします 岡山までとんぼ帰りして来ました そして いつも以上に健康で生きていられる事のありがたさを実感しました...
体と心のためのチベット体操
3月4日のカフェスタvivianaさまでの チベット体操では トラタカ瞑想 を行う予定です トラタカ には 凝視する という意味があります シンプルで私のお気に入りの瞑想の1つです 体も心も自分自身とは別物で 現世で生きて行くための借り物です...
前進
ティンシャの入れ物を新調しました 一目惚れ ダークに写っているけど もっと鮮やかな色合いです 明日からはまた大阪 高島では出会いがいっぱいあって ドキドキします 反面 大阪ではお別れをお伝えする事が多くて 淋しくなります 3月末までのクラスが多いけど お伝えできることを...
ワクワクする
ゆっくりお話ししてみたいなぁと思ってた方と 行ってみたかったお店「喫茶 古良慕」さんへ サンドイッチとコーヒーをいただきました リンゴとセロリのサラダが凄く美味しかったです ギャラリーも併設されていて 五感が刺激されます ノスタルジックな雰囲気で 間違いなくくつろげます...
久々に
父の古希のお祝いで梅田へ ホテルでランチをいただきました 道中に見れた 琵琶湖から昇る朝日がきれいで エネルギ もともとあんまり人の多い所は 得意ではないけど 久々の梅田 人の多さに圧倒されました ホテルでのランチは 私だけお肉を避けた特別メニュー...
風と土の交藝2017
高島市で開催されている 「風と土の交藝2017」前半のお手伝いに行って来ました 私が今日行かせていただいたのは 西音寺さん 「ヨルのお寺」が作り出されていて とても心地よい空間でした 精進スイーツや、丁寧に手作りされたお香もご用意されています 前半は明日までです...
お知らせ②
アロマヒーリングヨガ&ヴァイオリンコンサート 3月25日(土)10:15~11:40 滋賀県大津市 旧大津公会堂 3Fホール こちらのワークショップで アロマヒーリングヨガを担当させていただきます アロマオイルを使用し 関節が滑らかに動くように整え...
お知らせ①
クラスのお知らせです 3月4日(土)16:45~18:00 チベット体操 @ カフェスタviviana さま このクラスはドロップインも大歓迎 お一人さま¥2,000‐です チベット体操は初めての方も 長く続けられてる方も ご自分で強度を調節できるので...