八正道

マインドフルネスを続けて行く中で 出会う仏教の教え 悟りの境地に達するための

8つの実践すべき方法で お釈迦さまの最初の説法と

言われている八正道

その中の1つ

「正精進」(正しい努力)

お釈迦さまは具体的に4つ

お話しされたそうです

・した事がない悪い事は

    これからもしないよいに

・今自分にある悪い事は

    なくすように

・今までにやった事がない

    良い事をするように

・今自分にある良い所を

   完成するように

シンプルで深い

当たり前のようで

実践が難しい

でも、心に留めておきたいです

チベット体操やヨーガのクラスでも

少しづつ皆さまと一緒に

お話しできれば良いなと

思っています

10/29(日)は

曼荼羅ぬり絵とマインドフルネス

14:00〜16:00です

色んな瞑想を取り入れ

少し体も動かします

参加費はお茶付きで¥2,000-です

ゆっくりした心地良い午後に

なりますように

梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎

この世の全ての物に感謝をしますॐ 

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