八正道
マインドフルネスを続けて行く中で 出会う仏教の教え 悟りの境地に達するための
8つの実践すべき方法で お釈迦さまの最初の説法と
言われている八正道
その中の1つ
「正精進」(正しい努力)
お釈迦さまは具体的に4つ
お話しされたそうです
・した事がない悪い事は
これからもしないよいに
・今自分にある悪い事は
なくすように
・今までにやった事がない
良い事をするように
・今自分にある良い所を
完成するように
シンプルで深い
当たり前のようで
実践が難しい
でも、心に留めておきたいです
チベット体操やヨーガのクラスでも
少しづつ皆さまと一緒に
お話しできれば良いなと
思っています
10/29(日)は
曼荼羅ぬり絵とマインドフルネス
14:00〜16:00です
色んな瞑想を取り入れ
少し体も動かします
参加費はお茶付きで¥2,000-です
ゆっくりした心地良い午後に
なりますように
梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎
この世の全ての物に感謝をしますॐ
