![](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_b4342d7354594290ac576ac48aee0252~mv2_d_1536_2048_s_2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/8c337e_b4342d7354594290ac576ac48aee0252~mv2_d_1536_2048_s_2.webp)
![9月のスケジュール](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_b4342d7354594290ac576ac48aee0252~mv2_d_1536_2048_s_2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/8c337e_b4342d7354594290ac576ac48aee0252~mv2_d_1536_2048_s_2.webp)
9月のスケジュール
studio梵我一如の9月スケジュールをUPしました 今回スケジュールにアップしたのは ヒーリングyoga 60分 デトックスyoga 60分 脂肪燃焼yoga 75分 チベット体操 90分 美尻+コアトレ 60分 セルフフットセラピー 60分...
![水にまつわる](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_85446cd6dd64477691cd5a6c860b6885~mv2.png/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/8c337e_85446cd6dd64477691cd5a6c860b6885~mv2.webp)
水にまつわる
今日の6:30からのクラス マインドフルネスyogaは 気温も明るさも最高でした 瞑想も凄く心地良くできました 早朝のクラスはお茶付きです クラスの後に色んなお話を 聞かせて貰うのも楽しみです 午後からは 高島市の水にまつわる文化や シコブチ信仰...
![](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_c1f1727ad89845b9a4889797b4b260f8~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/8c337e_c1f1727ad89845b9a4889797b4b260f8~mv2.webp)
![アンパンマンマーチ](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_c1f1727ad89845b9a4889797b4b260f8~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/8c337e_c1f1727ad89845b9a4889797b4b260f8~mv2.webp)
アンパンマンマーチ
学生にの頃、持久走をしている時に アンパンマンマーチが 頭のから離れへんくなって 困った事が多々ありました 先日、車を運転してる時に 頭の中がアンパンマンマーチで いっぱいになりました 1人で何度も熱唱したけど 歌詞がふわーんとしか 分からない部分もあって...
![](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_5a9080d7cac54ff6bb0435a0d6bab4a9~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/8c337e_5a9080d7cac54ff6bb0435a0d6bab4a9~mv2.webp)
![呼吸](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_5a9080d7cac54ff6bb0435a0d6bab4a9~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/8c337e_5a9080d7cac54ff6bb0435a0d6bab4a9~mv2.webp)
呼吸
今日は 運動指導を担当させていただいている 高齢者の方が対象の トレーニング教室の日でした 9月中旬までの教室で、もう終盤 今回はyogaを少し取り入れたました yogaと聞くとどうしても すっごいポーズをするんちゃうの?と なっちゃいます でも、なぜやりたいと思ったかを...
![](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_1c2021f1b1cc43a1a57546ede741817d~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/8c337e_1c2021f1b1cc43a1a57546ede741817d~mv2.webp)
![9月2日 チベット体操](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_1c2021f1b1cc43a1a57546ede741817d~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/8c337e_1c2021f1b1cc43a1a57546ede741817d~mv2.webp)
9月2日 チベット体操
毎月第1土曜日 16:45〜18:00は カフェスタvivianaさまで チベット体操 今回のテーマは「コアの強化」 インナーユニットと呼ばれる 筋群を強化する呼吸法や コアトレを色々頑張ります 1人ではキツくても みんなと一緒だと 楽しみながら 頑張れちゃいます...
![朽木市場の盆踊り](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_e46c7ae2459c4bf3b9c2cbf907f7ef1a~mv2.png/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/8c337e_e46c7ae2459c4bf3b9c2cbf907f7ef1a~mv2.webp)
朽木市場の盆踊り
夏祭り に行って来ました 子供の頃は、盆踊りが苦手でした ガンガン響く音楽に合わせて みんなが、同じ動作をしながら 1つの場所を周り続ける そんな大人の姿が怖かったのです なので、祭というものを 出来るだけ避けて過ごしていました 今回、なんで 車で30分近くかかる所まで...